남성 호르몬 음식1 남성 호르몬 음식 늘리는법 억제 음식까지 알아봅시다 많은 남성들이 남성 호르몬에 관심이 커지는 것은 당연합니다. 나이가 들면서 갱년기가 오면서 남성 호르몬 늘리기 위해서 많은 노력을 하고 있는데, 그중에서 남성 호르몬 음식과 늘리는 법 그리고 남성 호르몬 억제 음식까지 알아보겠습니다. 이 외에도 남성 호르몬에 도움을 주는 여러 영양소 영양제를 알아보면서 필요한 것을 챙겨보도록 하겠습니다 남성 호르몬 음식 남성 호르몬에서 가장 중요한 것은 바로 테스토스테론의 분비입니다. 남성 호르몬 분비를 위해서는 아연이 대표적으로 중요한 영양소이지만 반대로 아로마타아제 작용을 억제해야 하는 것이 중요합니다. 아연이 많은 음식 대표적으로 아연이 많은 음식은 굴, 게, 새우등의 해산물부터 콩, 깨, 호박씨 등에 아연의 함류가 많으며, 굴에는 단백질과 비타민도 있어서 갱년기 .. 2022. 8. 9. 이전 1 다음
